Aumentar la resiliencia frente al COVID-19, con Roger Solomon
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Este curso incluye:
- 2 horas de entrenamiento
- Acceso en dispositivo móvil
El agotamiento causado por la pandemia está sobre nosotros. Una vez más nos enfrentamos a esta enfermedad aparentemente fuera de control, nuevas restricciones y una sensación de impotencia ante el futuro. Sin embargo, la esperanza está a la vuelta de la esquina con las vacunas. Necesitamos renovar nuestros esfuerzos para hacer frente, permanecer presentes, mirar hacia el futuro, permanecer conectados y aumentar nuestra capacidad de resiliencia.
La resiliencia es la capacidad positiva que tienen las personas para afrontar el estrés; un proceso dinámico en el que exhiben una adaptación conductual positiva cuando se encuentran con una adversidad o un trauma significativo (Luthar, Cicchetti & Becker, 2000). Es la capacidad de ser flexible y adaptarse rápidamente a circunstancias cambiantes. Reconocer que existe una situación estresante y ser capaz de concentrarse en la propia capacidad para reaccionar y responder con fuerza mental y emocional.
Este curso “Aumentar la resiliencia frente al COVID-19, con Roger Solomon” de dos horas, el profesor se centrará en estrategias para desarrollar nuestra capacidad y nuestra habilidad para responder a la nueva ola y combatir la fatiga resultante de la pandemia.
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