Introducción de la Terapia basada en la Compasión, fundada por Paul Gilbert

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Descripción

Libro electrónico gratuito sobre la Terapia basada en la Compasión, fundada por Paul Gilbert

La vergüenza y la autocrítica son problemas transdiagnósticos. Las personas que experimentan esto pueden tener dificultades para sentirse aliviadas, tranquilas o seguras. La investigación sugiere que uno o más sistemas especializados de regulación del afecto subyacen a los sentimientos de tranquilidad, seguridad y bienestar. Se cree que ha evolucionado con los sistemas de apego y, en particular, la capacidad de registrarse y responder con calma y una sensación de bienestar al ser atendido.

En la terapia basada en la compasión se asume que este sistema de regulación del afecto es poco accesible en personas con sentimientos elevados de vergüenza y autocrítica, donde el sistema de regulación del afecto domina la orientación de su mundo interior y exterior.

La terapia centrada en la compasión es un enfoque integrado y multimodal que se basa en la psicología y neurociencia del desarrollo, social, del desarrollo, budista. Uno de los objetivos de esta terapia es utilizar el entrenamiento mental compasivo para ayudar a las personas a desarrollar y trabajar con experiencias de calidez interior, seguridad y alivio, a través de la compasión y la autocompasión.

Este libro electrónico gratis le presenta los principios básicos de la terapia basada en la compasión.

¡Advertencia! En 3 horas recibirá un correo electrónico con el enlace para descargar el libro electrónico gratuito.

 

El índice de contenido

  1. Introducción, enfoque clínico
  2. Evolución y neurociencia
  3. El sistema de seguridad social / alivio, como foco de la terapia
  4. Trabajando con compasión
  5. Las habilidades de la compasión
  6. La importancia de la autocompasión
  7. El miedo a la compasión
  8. Conclusiones

13 valoraciones en Introducción de la Terapia basada en la Compasión, fundada por Paul Gilbert

  1. marcela benegas

    excelente, gracias!

  2. Esther

    Me interesa el tema

  3. Norma

    Gracias por ofrecer este libro en forma gratuita

  4. daniel

    es muy importante el libro por favor para lleerlo ya que es gratuito

  5. graciela bruzzone

    MUY BUENO ,OFRECER ESTE LIBRO ES PARTE DE LA COMPASION

  6. victoria schvartzman

    Gracias!!!

  7. Gerardo Sevitz

    Gracias!

  8. MIRNA ALONSO

    GRACIAS

  9. Luis Barriga

    Muy interesante.

  10. BettyHernandez

    Creo por el contenido,será útil para ayudar a las personas

  11. Norelia Yanez.

    Si siento y conozco la compasión hacia el otro y puedo ser empático, puedo mejorar su entorno y a la vez mi entorno.

  12. Natividad López García

    Me parce muy interesante que además de la neurociencia y la aplicación de herramientas psicológicas se proponga una actitud tan básica y humana como es la compasión.

  13. Nancy Ferro

    Material de interés clínico y para investigación.
    Parece que toca todos los tópicos necesarios para profundizar en el tema

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