La terapia centrada en la compasión, con Paul Gilbert

En esta MasterClass, el Dr. Paul Gilbert, fundador de la terapia centrada en la compasión (CFT), les presenta las intuiciones y prácticas que conceptualizan y alivian los problemas de salud mental gracias al poder de la ciencia evolucionista.

La terapia centrada en la compasión explora las dificultades que el cerebro humano encuentra debido a cómo los antiguos sistemas motivacionales y emocionales interactúan con las habilidades cognitivas y las inteligencias más recientemente evolucionadas. Asimismo, la teoría explora las dificultades del cerebro humano a la hora de relacionarse con el tipo de sociedades y culturas a las que estas nuevas evoluciones del cerebro nos han llevado.

La terapia centrada en la compasión (CFT) de Paul Gilbert integra técnicas de la terapia cognitivo-conductual con conceptos de una serie de enfoques psicológicos (evolutivos, sociales y budistas) junto con las neurociencias. Subraya la importancia de desarrollar la capacidad de las personas para acceder (conscientemente) a motivaciones y emociones de afiliación para sí mismas y para los demás.

La terapia centrada en la compasión (CFT) se basa en toda una serie de evidencias que demuestran un impacto positivo en la promoción del bienestar y la atenuación de las dificultades de salud mental, evidencias recogidas en más de diez años. Tal es eficaz la CFT que se utiliza actualmente a nivel internacional en hospitales, cárceles, escuelas y empresas, así como en consultas privadas ​​y en ámbito clínico.

La terapia centrada en la compasión (CFT) es particularmente adecuada para los clientes que tienen altos niveles de vergüenza y autocrítica y que tienen dificultades para probar afecto y/o ser amable con ellos mismos o con los demás. La CFT puede ayudar a estos clientes a aprender a sentir más seguridad y afecto en sus interacciones con los demás y consigo mismos.

Objetivos del aprendizaje

Con esta Masterclass, los participantes podrán:

• Explicar, con al menos tres ejemplos, cómo la capacidad humana de autocontrolarse pueda ser una fuente de vergüenza, ansiedad y depresión.
• Discutir sobre cómo los tres sistemas de regulación emocional (sistema de amenaza y defensa, sistema de incentivo y búsqueda, sistema de calma y satisfacción) forman esquemas complejos en la mente en al menos dos escenarios diferentes de nuestra vida.
• Explicar, con al menos tres ejemplos, cómo las primeras experiencias de vida pueden modelar la organización de nuestras emociones y suportar las dificultades de salud mental

Contenidos

• Resumen de la psicología evolutiva: cómo los sistemas motivacionales y emocionales más antiguos interactúan con las habilidades cognitivas más evolucionadas
• Los tres sistemas de regulación emocional (sistema de amenaza y defensa, sistema de incentivo y búsqueda, sistema de calma y satisfacción) y los patrones complejos que forman en la mente.
• La relación entre las primeras experiencias de vida y cómo se organizan nuestras emociones y las dificultades de salud mental.